ENTRAINEMENT
Dimanche 20 novembre 2011
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Les photos du trail nocturne sont arrivées! Trail-nocturne-2011
Lundi 3 octobre 2011
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08:38
C'est NOUVEAU , ca se passe sur la côte Roannaise et c'est GRATUIT Il s’agit d’une sortie pédestre nocturne de type course nature (sentiers/forêt), non chronométrée et sans classement final, les participants étant accompagnés sur le parcours par des licenciés du club. Pour certains cela sera […]
Mercredi 14 septembre 2011
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23:37
QQ 1ères photos sont dispo du WE club au col de la loge...dans les albums ou ici . WE entrainement avant le Raid 42 de dimanche prochain...
Mercredi 14 septembre 2011
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21:53
Le CRRA est de retour tous les mercredi soir à 18h30 pour l' entrainement Coaché par Marcel ...à la salle andre Vacheresse . Au programme Footing d'echauffement , PPG et séance de fractionné ! Ce mercredi 14 ils etaient (comme pour le 21 sept prochain) sur la nouvelle piste d'athletisme de […]
Jeudi 14 avril 2011
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09:06
Hier soir les CRRAsseux se sont entrainés à Renaison sur les traces du trail de la côte roannaise... Apres un footing d'echauffement jusqu'au barrage une séance de 12 * 1 min allure VMA à bien calmée tout le monde ! Le retour s'est fait par le nouveau sentier le long de la rivière du renaison […]