Le blog du CRRA : Côte Roannaise Raid Aventure,coteroannaiseraidaventure

-MERRELL SKY RACE-

2008-07-18T11:48:55Z

Créé en 1999, même si son histoire est somme toute récente, le Trail des Cerces compte parmi les repères majeurs de l’été. Elu parmi les 10 plus beaux trails de France par la presse spécialisée, au delà du pari sportif, son succès tient pour beaucoup aux qualités esthétiques de son parcours. Depuis sa création, le nombre de participants est en constante progression pour atteindre les 1200 concurrents. Cette année le Trail à fêté ses 10 ans, une grande fête ! Le Trail des Cerces s’est taillée une réputation aussi solide que son relief. Ouvert aux hommes et femmes de plus de 20 ans, le Trail des Cerces propose 2 parcours aux concurrents : Le Trail des Cerces, les 10 ans ! : 68 kilomètres - 3500 mètres de dénivelé positif Le Chemin du Roy : 28 kilomètres - 800 mètres de dénivelé positif C'est sur ce deuxième que 4 de nos CRRAsseux se sont engagés, partis avec toutes leurs petites familles pour un long week-end d'oxygénation. Et c'est au centre d'oxygénation de briançon qu'ils ont posé leurs valises, très bonne adresse à garder. Franck Cyril Michael et Denis se sont donc lancé sur le chemin du roy Et pour nos quatres compères le départ fut rapide, une bonne idée de franck qui ne voulait pas rester bloquer dans les sentiers des alpes... et ça a payé puisqu'ils sont resté devant pendant les premiers Kms . Franck et cyril ont gardé le même rythme pendant tout le trail, tandis que denis et mickael ont levé le pied au Lauzet (à peine) inquiet d'être devant avec 500 concurents dèrriere eux... La météo les a rafraichit pendant une petite heure au départ pour les laisser tranquille le reste de la course... et profiter des paysages somptueux de la roche combe. Tout ça pour finir: Franck: 12 ème et 3ème V1 en 2h19 Podium Cyril: 19 ème et 13 ème senior en 2h25 Michael: 66 ème et 3 ème junior en 2h46 PodiumDenis: 73 ème et 49 ème senior en 2h50 et la course est remporté par Thierry ICARD en 2H01 et Caroline DUBOIS en 2h33 Tous les résultats ici La soirée fut cloturée par 2 énormes boeufs à la broche et un ptit feu d'artifice qui a réjouit les enfants. L'année prochaine la Merrel sky race est sélectionnée pour les championnats du monde de Trail ... et la course est OPEN !!!

-Un 14 Juillet sportif pour le CRRA-

2008-07-11T21:10:07Z

Ce WE le CRRA se déplace sur 2 terrains -le Raid de La madeleine aventure lien sur le nom à la verrerie la loge des gardes ... avec 2 équipes Lolo/Joce et Cath/Titi -le Trail de La merrel sky race lien sur le nom à Serre Chevalier avec Franck, Cyril, michael et Denis Toutes les photos et résultats mardi...

-Trail du challenge des chemins dynamiques à LANGEAC-

2008-07-08T08:20:22Z

La ville de Langeac organisait le samedi 5 juillet 2008 le dernier trail du challenge des chemins dynamiques. Deux parcours, situés entre 500 et 950 m d’altitude étaient proposés, l’un de 12,8 km avec un dénivelé positif de 350 m et l’autre de 33,5 km avec un dénivelé positif de 1350 m. Cathy, Diane, Franck et moi-même étions inscrits sur le petit trail tandis que Lolo était le seul vaillant inscrit sur le grand. Une angine ayant terrassé Franck, nous ne partîmes qu’à 4, à l’aube, en quête de gloire et de succès, le cœur gonflé de courage, la tête d’espoir et l’estomac de gâteaux sablés au chocolat tout simplement fameux (enfin, surtout Diane, les autres étant au régime). Langeac, ancienne baronnie de Haute Loire, est une ville superbe qui ne s’offre pas au premier venu. Il nous a donc fallu deux heures et quart de voiture, conduite magistralement par Lolo (si si il faut le dire) pour y accéder. Autrefois, le jour de Saint-Gal, patron de la ville, le seigneur de Chilac arrivait monté sur son char avec les officiers de sa justice, et saluait les habitants en leur jetant des oeufs. Sympa… Depuis, les langeadoises et les langeadois, qui ont du se venger sévèrement car le seigneur de Chilac n’a pas pointé son nez, célèbrent leur Saint Patron par une course superbe dans les vallées du Haut Allier. Lolo est parti à 9h00 pour une course d’environ 3 heures. Cathy, Diane et moi partîmes à 10h00 pour finir en 1h02 (Diane, 2ème féminine et 1ère senior), 1h13 (moi, 90ème au scratch) et 1h24 (Cathy, perdue dans la masse mais très contente car le parcours était magnifique). Lolo vous parlera mieux que moi du grand parcours. Voilà la suite… Le parcours était constitué de 4 grands toboggans et pour finir par une grande descente en bref que du roulant… d’après les dire d’un certain « Stéphane » !!! Après un départ assez rapide, je me retrouve dans un petit groupe de 4 braves chevaliers qui se situés aux alentours de la 7ème place. Mais après une vingtaine de minutes dans une bosse assez rude, je dû laisser ma place à d’autres combattants bien plus volontaires et méritants (environ une dizaine). Heureusement, le paysage ainsi que le temps était de la partie car pas de grande sensation pendant presque une grosse quinzaine de kilos. L’enchaînement de 3 belles bosses, me permirent de me remettre dans le bon sens de la marche et me voyant revenir sur les fameux braves chevaliers me revoilà gonflé comme un bateau pneumatique. Sûr de moi, je repris un à un les combattants un peu trop présomptueux pour finir, non pas à une 7ème place mais à la 12ème en 2h58. Pour la fin de l’histoire et la fameuse conquête du Saint Gal, il me semble d’après mes calculs que je termine à la 5ème place du challenge des croques chemins…..cool. Le petit trail se composait de trois parties. La première était constituée de faux plat descendant de 2km environ pour sortir du village. La deuxième consistait en une grande montée de 4km dans les sous bois, avec un pourcentage plutôt relevé. Arrivé sur les hauteurs, on dominait toute la région de Langeac bâtie au creux d’une vallée circulaire. Le panorama, à 360°, était magnifique. Puis on finissait avec 6km environ de plat et de descente assez rude pour les gambettes, dans les sous bois, avec finish au cœur de Langeac. Après la course, un petit circuit de CO était organisé pour gagner les douches. Grisés par la fierté d’avoir rempli nos objectifs respectifs, nous avons abordé la recherche des douches à pieds, un peu trop prétentieusement il faut le reconnaître. Après un quart d’heure de marche en pleine chaleur, Lolo et moi nous rendîmes à l’évidence que le recours à l’automobile était inévitable, et partîmes chercher le véhicule tandis que Diane et Cathy, guerrières devant l’éternel, continuaient à pieds avec nos deux sacs en prime, histoire de corser la difficulté. Trente minutes après notre départ, les douches étaient enfin gagnées. Un petit repas gastronomique, avec charcuterie et saucisse-patates de qualité, était proposé ensuite et fut vite englouti. Nous dûmes mettre fin à notre séjour Langeadois car le devoir nous appelait à Roanne, et c’est accompagné des chants paillards traditionnels et des effluves de bières que nous repartîmes dans le Roannais. A moins que ce ne soit dans la torpeur et la somnolence les plus absolues… Bref, un journée bien sympathique avec une équipe de copains bien soudés, déconneurs et motivés pour un trail très agréable. Une expérience à refaire, et le plus vite possible ! Stéphane

-l'Ardechoise 2009-

2008-07-02T00:25:14Z

Les 19, 20 et 21 juin avait lieu la grande fête du vélo: l'Ardéchoise.Au choix des parcours sur 1 ou 3 jours, de 66 à plus de 550 km. 13187 cyclos sur les routes ardéchoises dont 1 CRRAsseux Pierre Gauthier sur la Volcanique 171km. 7H30 le départ est donné par le célèbre Bernard Vallet http://fr.wikipedia.org/wiki/Bernard_Vallet Le peloton se bouge doucement, et il est déjà 8H15 quand je passe enfin la ligne de départ. Des cyclistes de partout, devant derrière, à droite à gauche; pas évident de garder le contact visuel avec mes 3 copains Lionel, Baptiste et Christophe (qui a trouvé la bonne idée d'enfiler le tee-short jaune et violet offert par l'organisation de la course. A la louche je dirai qu'au 20% des coureurs portent le même...). Heureusement la route s'élève des les premiers kilomètres et le peloton s'effiloche rapidement. Première descente et premier drapeau jaune... Il y a tellement de vélos qu'on a un peu de peine à anticiper les obstacles (surtout les bidons perdus). Heureusement la route est fermée à la circulation automobile et l'organisation a balayé la chaussée. Je dois dire qu'ils ont fait un travail remarquable pour ce qui est de la sécurité des coureurs. Notre petit groupe décide de jouer la carte de la prudence. On gagne donc le premier ravitaillement à un rythme "pépère". Le soleil tape de plus en plus fort mais les paysages deviennent de plus en plus spectaculaires au fur et à mesure que l'on prend de l'altitude; en prime les animations tout au long du parcours nous font oublier les kilomètres. On attaque les premiers lacets du col qui monte sur Mezilhac dans une ambiance "Tour de France", il y a même les hélicos! Vient ensuite le célèbre Mont Gerbier de Jonc et la descente sur Arcens. Le peloton compact du départ est à présent complètement étiré et on passe le temps à lire les noms des coureurs qui nous précèdent. Ça fait quelques kilomètres que je roule derrière un certain "Francis Aube" je m'amuse du fait d'être dans la roue à Aube. Vous l'avez compris, le soleil commence à taper vraiment très fort... Tout roule quand...plus de Lionel! L'organisation interdit de rouler à contre sens. Il faut donc attendre. Après une petite sieste d'une demie-heure Lionel pointe le bout de son nez avec un vélo en pièces détachées. Heureusement nous sommes à St Agrève et l'organisation a dépêché des stands d'assistance technique. On fini par repartir. Il fait très chaud et on trouve de nombreux coureurs en souffrance. Une véritable hécatombe! les abondons se multiplient et les camions balais ne dé-emplissent pas. De notre côté notre pause technique nous a bien requinquée. Certains que notre groupe ira au bout sans problème, on décide de "lâcher les chiens" à 20km de l'arrivée. On fonce, mais arrivons juste trop tard pour voir miss Ardécoise 2008. Ça n'est pas grave, on en a pris plein les yeux toute la journée. Rendez-vous en 2009, peut être avec d'autres CRAAsseux/sseuse?" Pierre G

-Pour ce week-end-

2008-06-27T05:00:04Z

L'Espace VTT du Massif des Bois Noirs et le VTT Club des Bois Noirs organisent tous les ans chaque dernier dimanche de Juin la Bois Noirs Oxygéne, dont le point de départ se déplace à l'intérieur de l'Espace au fil des ans. C'est une rando qui se décompose en plusieurs circuits : - Un raid d'environ 75 kms, - et plusieurs circuits pour tous les niveaux d'environ 15,25 et 35 kms. Quelques membres du CRRA seront au rendez-vous sur le grand parcours... Toutes les infos sur le site ici

-NOT DEAD BUT BIEN RAID-

2008-06-28T00:31:58Z

Une équipe de Raideurs et traileurs de Bg en Bresse : les NB2BR "Not Dead But Bien Raid" sont tombés sur le site de notre club et nous ont envoyés leur lien ... ici Il est tjs sympa d'aller voir ce qui se passe chez nos voisins, les sportifs du même bord, surtout que l'on doit souvent les croiser sur les courses, vu leurs plannings et palmarès ... cf trombinoscope ! Bonne nuit à tous... Ps: Le lien est aussi en bas à droite du notre page d'acceuil.

-Aubrac 2008-

2008-06-24T05:00:04Z

Ce week-end il y avait aussi du sport dans la Lozère et Lolo et Kat nous font part de leur carnet de route..... L'Aubrac 2008 by Adidas, Aubrac terre d'espace et d'aventure, était encore cette année un grand moment. C'est magique de se retrouver au milieu de 3000 personnes. Le paysage est fabuleux, c'est vraiment magnifique. Lolo connaissait déjà mais Cathy est passée de spectatrice à actrice en s'élançant sur le 21 kms (transformé en 20 kms à cause de la boue avec 650 D+). Tout commença le samedi à Marvejols, où nous prîmes état des lieux chez l'oncle à Jéjé (que l'on remercie pour sa gentillesse... ainsi que ses trois gardiens à quatre pattes très impressionnants !!! Marcus, Jean-Phi... vous nous aviez caché cela !!!). Bref, après une courte nuit et un réveil à 5h00 du mat...p'tit déj éclair... et hop en route pour Nasbinals.... Ce petit village de l'Aubrac, charmant mais envahi par 3000 coureurs venus de tous horizons, était la base de tous les départs. 4h00 du matin pour l'Ultra Trail..... 7h00 pour le Marathon où j'ai pris le départ, et 08h30 pour les Capucines encouragées par les Capucins qui eux prirent leur départ à 08h45. Sur le Marathon, 1500 inscrits mais 1300 partants. Après un départ dans les premières lignes, je fis un effort pour rejoindre le groupe de tête d'une quinzaine de concurrents avec quelques pointures connues et reconnues (et oui, j'avais envie de les taquiner un peu !!!) mais malheureusement après un faut plat montant d'environ 7 kilomètres, je laissais filer les cadors "connus et reconnus" et pris une allure un peu plus raisonnable, car je n'avais pas de bonnes sensations. Sur un parcours vallonné en sous-bois avec deux grosses montées dans des stations de skis, et des descentes ultra techniques, passages de ruisseaux à "gogo"... et de vastes étendues (plateau de l'Aubrac) je termine 25ème à une grosse 1/2 heure du premier en 3:55:20. Je reste content mais un peu déçu de ne jamais avoir eu de sensations pour aller plus de l'avant. MERCI PIERROT POUR TA PREPARATION AINSI QUE TOUS LES POTES POUR LES SEANCES SPECIFIQUES. A l'année prochaine ! A 08h45, Cat a pris son départ à son tour pour 20 kms et ses 650 D+ (je n'étais pas là pour la voir et elle est arrivée 10 mn avant moi. En tout cas c'est ce qu'elle m'a dit !!! Je la soupçonne d'avoir dormi dans la voiture, lol !!!) pour parcourir les alpages de l'Aubrac avec des cartes postales pleins les yeux, elle a eu de bonnes sensations, a bien géré sa course malgré la chaleur et termine en 2:03:45 soit 209ème sur 465 personnes. Elle voulait le faire en moins de 2h00 donc bien contente. Elle reviendra et espère faire un minibus l'année prochaine pour emmener le plus de monde possible. MERCI PIERROT POUR TA PATIENCE.

-Trail du lac des sapins-

2008-06-22T01:21:30Z

Et oui encore un trail pour le CRRA !! ( enfin , vu la quantitée de goudron il porte mal son nom...) Le trail du lac des sapins à Cublize (69) cette fois c'est une course de 10 ou 20 km selon les envies du moment, Michael Millet ,Benoit Dessartine et Denis Riffard se sont lancé sur le 20 , tandis que Cyril Rabier a explosé ses chronos et son glucose sur le 10...très très chaud et très peu d'ombre ( pourtant dans "lac des sapins" il y a le mot sapin ?!?) Ce fut quand même une superbe journée : très ensoleillée et très chaude .... 35 °C sur les goudrons du rhône !, qui a eut raison de beaucoups de coureurs : 25 abandonts environ sur 120 partants du gd parcours. Sur le 10 kmCyril termine 16 ème au scratch !!! bravo kéké, en ... je n'ai pas encore son temps. Virginie et christophe Herault...1h10 et 1h15 ... Sur le 20 km ( 2boucles) Benoit 5 ème au scratch et 3ème senior ... Denis 45 ème et 15 ème senior en 1h59 Michael 46 ème et 1er junior en 1h59min et 0001s Raphael Rabier termine en 2h12 Malheureusement seules les 3 premiers au scratch de chaque course ont étés récompensés ! Tous les temps seronts réajustés rapidement dés la parution des résultats officiels. Merci pour cette belle journée, sur ce superbe site du lac de cublize, et bravo encore aux organisateurs ( énorme boulot en association avec le triathlon de dimanche), et merci surtout à toutes les petites familles venues au complet ( 25 personnes) soutenir leur hommes... et en plus l'eau du lac était à 22°C...que du bonheur après le trail !!!

-Nouveau site-

2008-06-20T10:50:15Z

Suite à la réunion du comité organisateur du trail de la côte roannaise 2009 (ça clac comme nom!) un nouveau site vient de voir le jour en remplacement de l'ancien... Le nom est http://trailcoteroannaise.over-blog.com L'adresse de messagerie est trailcoteroannaise@orange.frElle fonctionne depuis ce matin 10h00... vous pouvez tjs aller voir, mais pour L'instant il est tout nu !!! Cyril va bientot nous mettre de la musique et Denis va rapatrier le contenu de l'ancien... Vous allez me demander pourquoi un nouveau site? Tout simplement pour proposer qqchose de plus complet,de nouveau, avec les memes possibilitées que sur le site du CRRA ( photos videos animations convivialitée) . Mais egalement pour liberer un peu Thierry...il est content le titi ? Biensur les couleures du club vont reaparaitre sur ce site.... bientot, ca demande du travail! Proposez des maintenant vos idées pour la mise en page et le contenu...et si un ptit CRRAsseux(se) veut completer le duo Cyril Denis,il est le bienvenue !

-Pour ce Week-end-

2008-06-17T15:15:13Z

Pour le week-end qui vient le CRRA sera présent sur 2 compétitions : l'Aubrac dans la Lozère où Lolo et Kat iront défendre nos couleurs sur le marathon des burons et ses 44km ainsi que sur la Capucine et ses 11km crée spécialement cette année pour les filles. Si vous voulez en savoir plus afin de vous préparer pour l'année prochaine...c'est ici Pour ce qui est de la deuxième cela se passe prés de chez nous sur le magnifique site du Lac des sapins à Cublize(69) où ce week-end ça va vibrer sport autour du plan d'eau avec Samedi les 10 & 20km du lac des sapins et Dimanche la journée triathlon . Toutes les infos pour les 10 & 20km sont ici Toutes lesi nfos concernant la journée triathlon de Dimanche sont ici