Mercredi soir à 18h30 , l'entrainement pour les CRRAsseux se fera au départ de la salle ERA de Renaison, et non au stade malleval ; au programme :

- Footing tranquille direction le rouchain  par les figolets

- tour du barrage avec séance de 12 * 1 min

- retour par le nouveau tracé du Trail de la côte Roannaise, fraîchement préparé ce We

ps: pensez que ce passage oblige de longer la rivière sur un dizaine de mètres ...avec de l'eau jusqu'aux genoux !!

n'apportez donc pas vos dernières xa pro toutes neuves ... quoi que ...ce n'est que de l'eau !

et pensez au covoiturage