Trail du defi vellave à Monistrol (43) ce week end avec Denis L. ou nous avons fait le 23 KM et 800 bon metres de denivlé positif sur un parcours qui pour moi et ma petite experience des trails reste comme l'un des plus beaux parcours que j'ai fait avec differents passage dans des sous bois  ou l'apport de cordes etait obligatoire pour pouvoir grimpée les cotes .

Nous n'avons pas trop fait exploser les compteurs avec pour Denis 2H14 et une belle 94ieme places et pour ma part 2H27 et 163 sur 320 inscrits (le tout se gagnant en 1H48) :tous les résultas ici
Mais cela est peut etre du a nos mollets qui nous ont laché en nous faisant subir diverses douleures peut être dus à un manque d'hygiene la veille et un non respect de la régle des 5 fruits et légumes et d'une bonne platrées de pates (n'est ce pas Denis !) qui nous aurait evité les crampes sur les 2 derniers KM pour et m'aurait permis de gagner au moins 5 bonnes places !