Samedi 18 avril 2009 6 18 /04 /2009 10:05
Oyé..Oyé amis traileurs(euses)......Nous vous rappellons que vous n'avez plus que jusqu'à Jeudi pour vous inscrire  sur le trail de la cote roannaise et que vous pouvez déposer vos bulletins à Intersport Mably (zone carrefour) jusqu'à Jeudi soir....
Aucunes inscriptions ne sera prise le jour de la course.... merci de votre compréhension.

Jeudi 16 avril 2009 4 16 /04 /2009 10:30
Denis R et Olivier C sont allés représenter les couleures du CRRA au Raid Nature du Pont d'Arc....
Denis nous raconte via la wifi au bord de l'ardèche ...

 

"C'est la 4ème année que je participe à ce Raid hors normes...et cette année encore avec Olivier C, sur le grand parcours 62 kms (le parcours découverte étant pris d'assaut depuis le mois de janvier !).

 

Le tracé comprend un prologue de 12 kms dans la garrigue de Vallon et le long de la rivière de l'Ardèche, puis 6 kms de canoë ( vu le niveau de l'eau cela promet d'être rapide et mouvementé....) , puis 8 kms environ de randonnée : ça c'est de l'escalade sur les flans des gorges de l'Ardèche, avec un très fort dénivelé et .... du marmitoning ( descente de gorges avec plongeons et passages à la nage , habillé bien sûr, dans des piscines d'eau glacée). Puis une grosse remontée vers le parc à vélo pour récupérer nos montures posées du matin 7h00, avec lesquelles on va souffrir 42 kms ( avec environ la moitié à les pousser) et ça Oliv il adore !!!

 

Nous voilà donc debout à 6h00 ce dimanche de Pâques, vive les vacances en Ardèche !,

le temps d'avaler un copieux petit déjeuner, et il faut s'habiller, hic !!!, il pleut ?!

Tant pis ce sera juste un cuissard , un t shirt cubique de chez odlo et le maillot du club...à oui, des manchettes et bien sûr ; casque et gants obligatoires toute la journée !.

 

Julien, le frère d'olivier nous monte au parc à vélo ( surtout prévoir une caisse étanche et des affaires de rechange au cas où ...).

On retourne rapide se crémer au mobil-home (d'ailleurs ils sont superbes , au camping « Le Clapas », et le patron sympa, en plus c'est pas trop cher ! Et perdu dans un petit coin sauvage au bord de l'eau).

 

8h00 : Ça y est on est au centre de vallon avec 150 autres équipes sur le parcours aventure (400 sur le petit, mais eux ils partent à 10h30).

Dans le tas il y a les teams Scientec nutrition, raid links, quechua .... des pros quoi!)

Alors on se colle à eux sur la ligne de départ....mais juste sur la ligne car à 8h30 ça décolle ....cette année on en garde un peu sous les talons car ça galope dur et vu la suite du parcours !!!. On reste dans la première moitié du peloton, pour ne pas être coincé dans les premiers single-trac.

 

Après 12 bornes et 1h00 dans la boue on retrouve nos canoës et , PAF un coup de pagaie dans le nez , merci mon pote oliv ...ça traine pas dans les raids !!!,

 

Moins de 30 mins après on descend déjà rive gauche et on attaque de la crapahute dans des pierriers de folie .On a un bon rythme et on a pas l'impression de trainer...

Et là ; descente raid dans des canyons où de superbes marmites d'eau chaude et masseuses à forte poi....HO !!! denis saute ça bouchonne derrière, CHPLAFF !! 10°c , et la tête sous l'eau, mais cette année comme il pleut un peu on craind moins le froid ! Tant mieux ! On se réchauffe aussi rapidement vu la côte qui nous remonte aux VTT...

 

Alors pour cette dernière section, je vais résumer ça avec quelques mots très explicites, Boue, colle, chaine qui coince car des tonnes de mélasse accrochée dessus, des côtes de dingues où il faut pousser +++, par contre bien plus roulant que l'an dernier .

Les kilométres ne passent pas vite , mais merci à nos bonnes montures qui ne nous ont pas fait faut bon , pas de crevaisons ni de casses. Oliv tjs un peu plus en forme que moi...en plus ,il a découvert les bien fait du tubeless !!! confort, accroche et maniabilité...

 

On arrive à vallon 7h00 plus tard ( plus lent que l'an dernier) mais 46 ème/150 (64 ème l'an dernier) avec 37 abandons tout de même, et nous finissons 5 ème du classement pompier...ça c'est pour gilou et les gars du eighteam !

 

Pour finir , car ça va commencer à être long !, merci à nos 2 petites familles qui nous ont suivies sur le parcours....

 

Ce fut un raid magnifique , pas mal de souffrance mais on a payé pour ça !

On est déjà inscrit pour l'année prochaine !

 

Maintenant place à une semaine de vacances , en Ardèche ...."

 

 


Jeudi 2 avril 2009 4 02 /04 /2009 09:29
Super AFFAIRE !!!
Cannondale* caad 3
  equipé shimano tiagra 9 vitesses roues spinergy xaero(700 euros la paire)
Gilou le vends 500 euros, prix a debattre comme on dit...0477621868 ou 0610272959


Lundi 30 mars 2009 1 30 /03 /2009 21:00


Ce week-end avait lieu notre première CLD (coupe de Ligue).
250 orienteurs de tout Rhone-Alpes et de bien plus loin encore, sont venus découvrir les charmes de la Côte Roannaise.
Malgré le stress occasioné par cette première expérience d'organisation et les inquiétudes liées à la météo, l'épreuve s'est parfaitement déroulée.
La grosse logistique mise en place par les "trailleurs" de notre Club a vraiment impréssionné les orienteurs plus abitués à voir sur les zones d'arrivée un camping-car, une petite tente et un jerican d'eau. Il est vrai que cette ambiance trés conviviale et la "petite soupette" offerte à l'arrivée a été trés appréciée par tous les participants.
Le journaliste du Progrés ne nous a pas oublié et un article avec photo couleur est paru dans le supplément Sport du lundi 30 mars 2009.


Les résultats définitifs et détaillés sont disponibles :
Résultats par catégorie
:
par_categorie.html par_categorie.html
SI_par_categorie.html SI_par_categorie.html

Résultats par circuits :
par_circuit.html par_circuit.html SI_par_circuit.html SI_par_circuit.html

Plus d'infos sur le site de la CDL ou celui de la LRACO

Lundi 30 mars 2009 1 30 /03 /2009 18:04

Le week-end dernier avait lieu la 7eme édition du trail du ventoux, comptant pour le challenge des trails SUD EST (Ventoux, Ardechois et Merell sky race).
Ce trail comportait 2 parcours:  - 46km avec 2650m D+ et 22km avec 1300m D+.


Récit de Michael:

"Je me lance sur le 22km au village depart "Bedouin" avec un superbe soleil et une vue sur le mont ventoux encore blanc.
On peut compter environ 1000 participants au départ dont plusieurs grands traileurs connus mais aussi la présence du Team Salomon Reunion et Britanique... bref très impressionant ...
le départ est lancé à 8h30....
je me place dans les 100 premiers pour 4 km roulant avant l'ascension et surtout les singles !! car après... bouchons et c'est vraiment pas agrèables ...
Ensuite une ascension magnifique entre cretes et rochers longue de 12km... je garde une bonne allure et me fait très peu doubler.
Arrivé à la bifurcation des 2 parcours, ce qui signifie pour moi la fin de ces 1300m de denivelé positif....
j'allonge ma vitesse malgrè cette descente énormement technique longue de 6km qui d'ailleur me reussi à merveille car je double au moins 20 à 30 personnes avec en option une grosse chute!! mais plus de peur que de mal... je repars aussi vite que je suis tombé.
La ligne d'arrivée se rapproche... je fini 48eme au scratch sur 410 arrivants avec un temps de 2h24min... plutot satisfait mais malheureusement pas de podium cette fois ci car je suis le 4eme junior/espoir.
 
Résultats du 22km:
Sur le 22 Km, c’est Roland CLAVERI qui l’emporte très nettement en 1 h 46 devant KOLOFYRIS Nikolaos en 1h55 et Patrick BOHARD en 1h56. Côté femmes c’est Abba Frost qui gagne en 2h02 devant Lisel DISLER et Chantal BAILLON.
 
Résulats du 46km:
Sur le 46 km , c’est l’ anglais Tom OXWENS qui s’impose en 4h02 devant Julien CHORIER en 4h11 et Ludovic POMMERET en 4h12. Suivent Didier MUSSARD et Christophe JACQUEROD. Côté femmes c’est Irina MALEJONOCK qui s’impose en terminant 18 eme au scratch devant SANDRA MARTIN et Christine BENARD.

METEO sur la Côte Roannaise

meteo-montreal-mi-octobre-copie-2.jpg

« Rendez-vous tous les Mercredi à 18h15 sur le parking de la salle André Vacheresse (chorale de roanne) pour la séance d'entrainement. » Départ 18h30 max

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