Lundi 15 février 2010 1 15 /02 /2010 22:56
Qu'elle surprise en lisant Endurance Mag, un article avec des photos de vallon !
Cliquez pour agrandir
EnduranceMag_p1.jpg
Et là en page 2 , avec pour titre"la crème du raid hexagonal présente en ardèche " une jolie photo d'un CRRAsseux qui sort gelé d'une eau à 6°C....

En haut à gauche : cliquez
EnduranceMag_p2.jpg
Merci pour cette petite parenthèse ....mais surtout pour nous rappeler de très bons souvenirs ...
Prochaine édition le 04 Avril , déjà inscrit 3 CRRAsseux : Denis R  et son beauf  Christophe de l'AL échirole,  et Olivier C et Nicolas B, les deux équipes sur le Grand parcours
aventure .

Toutes les infos sur le raid de vallon ici

Lundi 15 février 2010 1 15 /02 /2010 22:00
Encore quelques jolies photos.....

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Dimanche 14 février 2010 7 14 /02 /2010 19:36
DSC03769"Nous avons décidé de maintenir la sortie , mais au départ de Renaison
étant donné l'état de la route pour monter à la croix du sud .
Nous étions quand même 25 sur le circuit de 14 km que nous proposons
pour notre Trail.
Sortie dans la neige et sous la neige avec des paysages comme on aime bien !
Le runing club de mably était le plus représenté avec une dizaine de
coureurs aux couleurs blanc et bleu .
Merci à Guillaume LEFEBVRE ( 1ère participation à une reco) qui a eu la
très bonne idée de nous faire quelques photos de la sortie de ce matin ".

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Merci à tous.....

Vendredi 12 février 2010 5 12 /02 /2010 22:40
exclamation-1.gif " En raison de la météo actuelle , rdv 8h30 sur la place de renaison
(chaussures paulette , crédit agricole...).
On avisera le matin même pour le parcours".
A+ marcus.

Vendredi 12 février 2010 5 12 /02 /2010 22:29
Voici le récit de notre "Titine à nous" sur sa première course de l'année.
Milles excuses pour ce retard de publication....


Début de la saison trail par St Martin en Haut :
Petit trail de 17KM ce week end sur les plaines de St martin avec un depart sous la grisaille à 09h00 avec ce parcours au
denivelé de 560 + annoncé et qui devait etre pas tres loin de la vérité car c'est la premiere fois que je marche aussi peu sur
une course , ou alors est ce que les entrainements comment à faire effet !!!!!!
Nous partimes à trois du club avec Christian qui pour son premier trail finis en 1H35 et a la 60ieme places , maxi respect et surtout
merci d'avoir été present au rendez vous car je ne sais pas si j'y serais allé tout seul (n'est ce pas le gars du 71 !!!) et manue qui
finis sur le podium dans sa categorie (3ieme des V1F) en 1h46 et 123 ieme,
cette course avec un peu trop de partie sur route mais aussi et surtout pas mal dans la boue avec souvent la question de savoir si la chaussure n'allais pas rester collée et la deuxieme partie de la course sur les plaines ou l on pu courrir dans la neige , assez sympas et pratiquable .
Voilà la saison et lancée , je finis juste devant manue en 1h45 pour la 117 ieme places sur 250 inscrits sur ce parcours qui se gagne en 1H15 !

Bonne saison à tous et toutes et soyez prudent sur les routes en allant pratiquer votre activitée (on a été temoin d un joli tonneau en voiture le matin !!)

METEO sur la Côte Roannaise

meteo-montreal-mi-octobre-copie-2.jpg

« Rendez-vous tous les Mercredi à 18h15 sur le parking de la salle André Vacheresse (chorale de roanne) pour la séance d'entrainement. » Départ 18h30 max

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