ENTRAINEMENT
Jeudi 14 avril 2011
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09:06
Hier soir les CRRAsseux se sont entrainés à Renaison sur les traces du trail de la côte roannaise... Apres un footing d'echauffement jusqu'au barrage une séance de 12 * 1 min allure VMA à bien calmée tout le monde ! Le retour s'est fait par le nouveau sentier le long de la rivière du renaison […]
Lundi 11 avril 2011
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11:19
Mercredi soir à 18h30 , l'entrainement pour les CRRAsseux se fera au départ de la salle ERA de Renaison, et non au stade malleval ; au programme : - Footing tranquille direction le rouchain par les figolets - tour du barrage avec séance de 12 * 1 min - retour par le nouveau tracé du Trail de la […]
Mercredi 26 janvier 2011
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22:03
Trop facile ... Cliquez sur la photo pour voir l'album ...
Lundi 5 juillet 2010
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14:57
Les photos de la BNO sont en ligne ici , ou dans les dossiers photos.... Durant tout l'été le CRRA va s'entrainner à villerest ....18 h CAP et 18h30 CANOE ....tjs les mercredis ! Bonnes vacances à tous !
Lundi 15 février 2010
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22:00
Encore quelques jolies photos.....