Deux coureurs étaient présents à la rand'o Loire organisée par l'Orient Express ce dimanche au Bessat. Emmanuelle Raymond boucle le parcours B ( 21 postes - 19 km) en 3h13 et se classe 17ème au ...
Dimanche matin 4 VTTistes du CRRA sont sortis du brouillard roannais pour se rendre à la loge des gardes où etait organisé la randonnée des monts de la madeleine...plusieurs parcours etaient ...
Ce samedi avait lieu la première épreuve du challenge de la côte Roannaise, la montée de la croix du sud et ses 12kms en une seule et unique bosse sur un denivelé positif de 380m. 5 membres du ...
Le dimanche 23 septembre avait lieu le raid 42 au bessat. Un peu en retard en voici les détails. Pour cette deuxième édition le raid 42 avait pris d'assaut le pilat, plus particulièrement les ...
Petite info pour les licenciés du CRRA; Marcel nous prépare un test de VMA un mercredi soir....pas tout de suite. (cliquez sur test pour tout savoir) Ce mercredi il va donc commencer à nous faire ...
Ce dimanche, 4000 participants se sont élancés pour des parcours plus roulants que les autres années. Le beau temps était au rendez-vous et les spectateurs se sont rapidement amassés au bord des ...
Tout le club souhaite la bienvenue à Maude, Louis, Rémy et Pierre qui viennent de rejoindre le CRRA... On les retrouvera certainement dans les résultats des nombreuses courses à venir...
Voici un premier jet du we au col de la loge , vous avez les premieres photos à droite dans le coin des photos. Un petit résumé arrivera bientôt !!! à vos plumes ( et claviers...)
Voici les dernieres nouvelles du front concernant le week-end au col de la loge -Les horaires: Départ samedi matin à 09h00 , rendez vous au rond point de villemontais Arrivé 10h00...(dixit ...
Et oui encore un podium, sur un duathlon cette fois ci et en mixte et en relais, où Franck Berthoud et Virginie Murat se sont bien fais plaisir... Le duathlon de Unieux samedi après midi 43 ...
-Previsionnel des courses a pied et trails: 15 septembre : 10 kms de roanne 16 septembre : trail du Bessat, courses des Volcans (63) 21 au 23 : les cretes blanches ( st Paul en Jaret) (42) 29 ...
Au départ des 5 kms de Charlieu ce week-end, 60 concurents ont pris le départ sous un beau soleil, dont 3 coureurs du CRRA, Lucas Geneste finit 26 eme en 19 min 37 sec et Philippe Geneste 19 eme ...
A l'initiative de Cathy & Lolo nous proposons une sortie préparation du vétathlon des Noës (bon aussi pour préparer un p'tit enchaînement) avec : -le matin, trail (12 kms environ) suivi d'un petit ...
Oyé...Oyé.... Aprés la reprise du boulot pour tout le monde, la rentrée des classes pour les petits, ce fût au tour de nos traileurs de faire leur rentrée. Ce Dimanche avait lieu "le trail de la ...
Le 15 et 16 Septembre est prévu un WE Club au col de la loge, Pierrot nous a concocté un programme sympa: -Samedi - départ le matin pour arriver avt le repas de midi. - Après midi : Run and Bike ...
Ce WE se déroule l'Ultra Trail du Mont Blanc .Vous pouvez suivre le parcours de chaque traileur ici , et même les suivre sur google earth....! Avec le dossard 5526 Mon ptit beauf SIMON Christophe ...
Salut les traileuses(eurs) et raideuses(eurs) du Côte Roannaise Raid Aventure Et oui les vacances touchent à leur fin et les entainements recommencent tranquilement ... enfin qd je dit ...
Voilà...c'est fait.55 kms de haute-montane et 9h d'efforts, de magie, de réel plaisir et un passage par tout les stades.....gerland, le parc des princes....non sans rire des douleurs c'est sûr ...
Le CRRA s'est déplacé en force dans les monts de la madeleine le W.E du 7 & 8 juillet puisque 4 équipes étaient au départ du raid. C'est une très belle équipe féminine, composée de Cathy et Manu ...
Un bon équilibre alimentaire ... H-2 avt départ course... Un bon équilibre ... d'après le coatch ! Bien tenir la rame... Choisir les bons equipiers... C'est ça les secrets du CRRA
Aujourd'hui 4 juillet, le CRRA souhaite un joyeux anniversaire à Cathy, on éspère boire un petit coup car celui-ci c'est pas rien, hein Cat !!!Grosses bises de tout le monde....N'oublions pas ...
Aujourd'hui 22 juin le CRRA souhaite un joyeux anniversaire à Gil Peroux.Allez, devinette quel âge a t'il ??? (sans consulter le listing!!!).Gros bisous Gilou.......
Suite et fin des résultats de ce week-end.Ce week-end c'était la fête du sport à Cublize (69) où Samedi avait lieu les 10 & 20 kms "nouvelle formule" faisant office de relève à "l'ami sapin" ...
Après un court voyage sur St Pierre de Boeuf où le départ du prologue allait commencer avec une première partie en kayak (la moitié en eau vive où tous peuvent confirmer que l'eau était bonne... ...
Pour le WE de pentecote, avait lieu un Rando Raid SFR, où le CRRA etait représenté par trois valeureux roannais, malheureusement il y eut encore de la casse puisque l'equipe compose de Franck B., ...
Encore un podium pour le CRRA Denis RIFFARD & Cyril RABIER sont montés sur la 2ème marche du podium ce week-end au "raid saucona 40".Un raid assez selectif où tout le monde fût surpris par la ...
virginie MURAT jouait ce week-end au gendarmes et au voleurs... elle nous raconte : "au trail "commando" des gendarmes et des voleurs, on a eu une pluie continue à partir du 5ème km jusqu'à la fin ...
Samedi à Salers dans le cantal au départ de La Pastourelle Sur 30 km, et une pluie discontinue et des raffales de vent sur les plateaux, un départ dans les rues du village avec 2,5 km de descente ...
Chantelle aventure a organisé samedi 12 mai le defi sioule junior ou Aubin et son pere Philippe Geneste ont fait un petit raid bien sympa avec au programme 1,5km de canoé, 1km de CO autour du plan ...
Un peu en retard (c'était le 17) le CRRA souhaite un joyeux anniversaire à notre "marcello" de première classe.Désolé mais tu fais tellement jeune qu'on oubli que les années passent......Joyeux ...
De gauche à droite : thierry, jocelyn, manu, julien.D, julien.H et marcus de belles médailles et un beau diplomes...bravo !!!!!!!On garde toujours le meilleur pour la fin et bien vous allez être ...
On enchaine donc avec la fameuse "forestière" à st Alban-les-Eaux (42) où auront lieu d'ailleurs un championnat de france course de montagne en Aout mais nous en reparlerons....Alors la forestière ...
Qui dit grand week-end, dit souvent beaucoup de compét'....Le CRRA était sur tout les fronts.On commence donc par jeudi avec le "Raid de la vallée de l'Ain" à Poncin (01) avec au programme ...
Suite du Défi Vert 2007 Deuxième manche. Notre Team Number One, composé de Laurent, Marcel, Julien et Jérome a encore fait une superbe perf le Week-end dernier: A savoir 4ème ! Bravo a eux ... un ...
Quelques résultats du trail de st Amant (Cliquez sur la photo pour tout savoir sur le Trail) sur le 27km (d+1100m) environ 280 coureurs: .BRIBRI 46ème en 2h29 le premier en 2h07 .BERTHOUT Franck ...
philippe Bribri, vend son VTT Lapierre X Control Polar : 1700 euros (neuf 3400),année 2005,tout révisé,pour plus d'infos laissez un commentaire ici , il vous contactera ...
avis aux Raideuses et Raideurs du CRRA, mercredi prochain, Run and bike à malleval...meme heure meme endroit...Graissez vos chaines et sortez vos pneus antiglisses !