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Dimanche 30 décembre 2007
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17:10
La dernière sortie de l’année a réuni une douzaine de coureurs samedi 29 décembre au Gué de la Chaux pour un entraînement de C.O. Une bonne séance physique dans la neige bien appréciée en cette période d’agapes.
Dimanche 30 décembre 2007
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16:59
Une trentaine de coureurs ont participé à la première séance découverte du trail organisé par le club le samedi 22 décembre. Les 14 kms reliant Arcon et la Grande Borne ont été parcouru dans une bonne ambiance et le café accompagné des papillotes à l’arrivée a été bien apprécié. Prochain […]
Lundi 24 décembre 2007
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13:41
Toute l'equipe du Côte Roannaise Raid Aventure vous souhaite un joyeux noel !!! Passez de bonnes fêtes de fin d'année, et profitez en bien... On se retrouve l'année prochaine...
Mardi 18 décembre 2007
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09:58
Ce week-End avait lieu la désormais traditionelle "Corrida de Pouilly-les-Nonains" et ces 9km5 organisée par le Sou des écoles et orchestrée de main de maître par Christian leroux et toutes son équipe. Le CRRA était bien sur de la partie avec 9 de ses raideurs sur la ligne de départ. Avec un […]
Dimanche 16 décembre 2007
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12:31
ATTENTION Une petite erreur s'est glissée dans la presse locale au sujet de la sortie entraînement-découverte du samedi 22/12. Le rendez-vous est bien à Arcon à 8h45 pour un départ à 9h00 en direction de la Grande Borne. Puis les licenciés du CRRA vous redescendent en voiture au point de départ […]
Vendredi 7 décembre 2007
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10:55
retrouvez en images le tracé du mini trail odlo 2008 à droite dans l'album "parcours mini trail"
Lundi 3 décembre 2007
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08:02
Avec une semaine de retard les resultats de la Rhône'O : 4 coureurs étaient engagés sur le parcours B de la Rhône Orientation le dimanche 25 novembre à Letra. Sur 106 participants, Alain fait un excellent parcours en 3h25 et se classe 9ème, Joce crapahute 3h56 et fait 29ème, Jean Phi s'attarde […]
Lundi 3 décembre 2007
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07:57
On remercie Marcel assisté par pierrot pour le test de VMA , vous avez tous reçu vos résultats, voici qq complément à lire...(merci Toph de grenoble) La vitesse maximale aérobie (VMA) Introduction La consommation d’oxygène varie en fonction de l’intensité de l’effort. En raison de nombreux […]
Lundi 3 décembre 2007
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07:51
Samedi 22 Décembre le CRRA avec Marcus aux commandes, organise sa premiere sortie prépa Trail.... reservez votre journée Plus d'infos bientôt !!!
Lundi 3 décembre 2007
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07:38
Salut a tous Ca y est je suis revenu au Noes, les montagnes sont beaucoup moins hautes mais c'est pas mal non plus. je vous joint qqes photos pour vous donner envie d'y aller c'est geant... Pour ceux qui veulent "secher " un peu aussi c'est une destination ideale j'ai perdu 5 kilos en 4 […]
