Mercredi 13 février 2008
OPEL ZAFIRA 2.2 TDI 16V 125 CV. élégance de mars 2004 avec 83000km. Pas mal d'options (régulateur de vitesse, clim auto, pack élec,JA,). 12000,00 euros renseignements au : 06.16.13.41.49
Lundi 28 janvier 2008
Voici un site fabuleux , si vous êtes adèpte de la CO aussi bien en raid qu'en CAP...cliquez sur la banderol
Vous trouverez toutes les courses à venir,des annonces , des covoiturages ( protegeons la planete...), des forums, et surtout toutes les analyses de courses avec des
animation [...]
Dimanche 20 janvier 2008
Comme l'an dernier je vous joint le raccourci pour télécharger le carnet d'entrainement de Benoit LAMOUCHE (c'est un
fichier excel à placer sur votre bureau par exemple) pour noter jour après jour tous vos entrainements et même vos courses...(distances dénivelés FC et [...]
Mardi 1 janvier 2008
Voici le premier article de l'année... Nous vous souhaitons des trucs machins bidules choses pour 2008... pleins de p'tits kilomètres à la fin de l'année. Le blog va essayer d'évoluer un peu, pour commencer vous pouvez trouver à gauche une [...]
Lundi 3 décembre 2007
On remercie Marcel assisté par pierrot pour le test de VMA , vous avez tous reçu vos
résultats,
voici qq complément à lire...(merci Toph de grenoble)
La vitesse maximale aérobie (VMA)
[...]
Lundi 3 décembre 2007
Voici le lien vers le nouveau site du comité departemental de course d'orientation de la loire....ICI.
Vendredi 26 octobre 2007
Oyé ....Oyé...."En Octobre ne penses-pas à rester Sobre.." tel est le dicton du jour. En effet le 26 Octobre de l'an de grâce 1968 naissait le petit franck (Berthout), et au vue de la succession des anniversaires de ce mois d'Octobre !!! - va falloir pensez à ouvrir les Leffe [...]
Jeudi 25 octobre 2007
Aujourd'hui notre ptit Samuel a 35 ans !!! On pense tous a toi ...Bon anniversaire
Dimanche 21 octobre 2007
N'hésitez pas à jeter un coup d'oeil à cette petite vidéo http://www.ffk-wilkinson.com/